• Volgens onderzoek moeten we emoties doorvoelen en loslaten om fysieke en psychische problemen te vermijden.

    Maar hoe doe je dat dan?

  • Emotionele wendbaarheid betekent alles voelen wat er te voelen is, en vlot bewegen van de minkant naar de plus

    Is het doel dan niet om gelijkmoedig en emotioneel rustig te zijn in je leven? Wat moeten we met al dat rommelige menszijn?

  • Wie anderen wil steunen doet er goed aan zichzelf 'zuiver' te houden

    Maar wat met de emoties die bij jou opkomen door de reactie of het verhaal van de ander? En wat met empathische stress?

  • Om je intuïtie goed te kunnen inzetten is het handig om je niet te laten verwarren door emoties

    Want is dit je buikgevoel dat spreekt? Of je angst, je verdriet, je teleurstelling? Hoe kan je beter ontwarren wat voor jou een juiste keuze is?