Emotionele Wendbaarheid

Wat?

Een online traject van vier weken.

Voor een klein groepje voelers/durvers/zoekers/positivologie-fans: er zijn slechts 35 plaatsen.

Onder begeleiding van Maaike, expert in de positieve psychologie en beslagen online course creator.

Op welke vragen geeft dit traject een antwoord?

Waarom voelen we emoties? Wat hebben we eraan? Wat kunnen we ermee?
Wat brengen 'positieve' emoties ons? Moeten we er meer van willen? Hoe kunnen we die cultiveren of versterken?
Wat brengen 'negatieve' emoties ons? Wat komen ze ons vertellen? Kunnen we er meer wijsheid uit halen?
Hoe beïnvloeden emoties ons lichamelijk, zowel in positieve als in negatieve zin?
Wat vertelt de wetenschap over de fysieke risico's van het opstapelen of wegduwen van emoties? Wat met stress, trauma, emotionele overbelasting? Hoe houdt het lichaam de score bij en wat kunnen we daar dan aan doen?
Wanneer vertellen onze gevoelens werkelijk iets waardevols - en wanneer hebben we ze gewoon zonder dat er een 'bedoeling' is, zonder dat we er iets mee moeten doen of uit leren? En kunnen we uit de morsige veelheid van wat we voelen vaker intuïtieve helderheid halen?
Hoe kunnen we minder reactief in ons leven en werk staan, en door emotionele wendbaarheid betere keuzes maken? Hoe creëren we een grotere emotionele stabiliteit of gelijkmoedigheid?
Of juist: hoe surfen we sneller op de emotionele golven zonder dat we daardoor gehinderd worden - zodat we professioneel zuiver blijven functioneren?
Als we voor het proces van anderen iets willen betekenen, hoe kunnen we dan zorgvuldig met onze eigen emoties omgaan zodat we een goed instrument blijven in andermans ontwikkeling en groei?

Hoe ziet dat er dan concreet uit?

We starten op maandag 22 september, maar je mag vanaf woensdag 17 september binnen in de online leeromgeving om die alvast te verkennen. De cursusweken lopen tot zondag 19/10 maar alle inhoud en alle opnames blijven beschikbaar tot een jaar na de start.

Elke week opent in onze online leeromgeving een nieuwe module met een nieuw thema: met tekst, video, slides, audio en oefeningen.

Elke week bieden we ook twee live online momenten aan waarin we samen een oefening doen en er ruimte is voor vragen.

Module 1 opent op maandag 22 september, module 2 op maandag 29 september, module 3 op maandag 6 oktober en module 4 op maandag 13 oktober.
Onze zoom-sessies zijn niet verplicht en ook helemaal niet noodzakelijk om volop winst te halen uit deze cursus. Maar ze zijn wel ideaal voor wie graag samen oefent en als mogelijkheid om vragen te stellen en even te verbinden. We spreken steeds af voor een sessie van ongeveer 30 minuten: we plannen deze afwisselend op een keer overdag en een keer ‘s avonds, op twee verschillende weekdagen. Ook als je nooit kan aansluiten is dat geen enkel probleem en één keer per week deelnemen is al heel fijn. We bieden graag veel mogelijkheden zodat iedereen in diens agenda wel een moment vindt dat past.

Wat kost het volgen van dit traject?

Je hebt wekelijks wellicht een drietal uur nodig om alle inhoud te verwerken en de oefeningen te doen. Dat kan volledig op eigen tempo, in je eigen tijd en verspreid over de week.

Bovendien heb je na het traject alles nog een jaar lang ter beschikking, dus er is tijd genoeg voor wat nu eventueel (nog) niet de ruimte kan krijgen.

Een zoom-sessie duurt ongeveer een half uur, je kan twee keer per week deelnemen - maar dat hoeft zoals gezegd niet.

Je betaalt €299 voor je deelname aan dit traject. Leden van de vzw Positivologie krijgen daar nog eens 10% korting bovenop (met je unieke kortingscode).

Voor wie is dit bedoeld?

Voor jou.

Nee, serieus: voor iedereen. Professionals en particulieren. Mensen met achtergrond in de positieve psychologie en mensen zonder. Mensenfluisteraars en gewoon mensen. Als jij het gevoel hebt dat dit aanbod iets voor jou is, dan ben je welkom, wie je ook bent en wat je ook doet in je leven en werk.

Voila.

All set.