Programma Knaldag

Parallelsessie 1 (9.30u-10.30u)

keuze uit 3 workshops en 1 lezing

Lezing 1: Ben jij terminaal serieus? - Isolde Willems

De nummer 1 ziekte bij volwassenen tegenwoordig. Gelukkig is er een krachtig geneesmiddel voor handen. Speelsheid! 1 dosis per dag kan al voldoende zijn om je brein te openen, positieve emoties te activeren en je veerkracht een flinke boost te geven. Isolde Willems weet als geen ander hoe blijven spelen kan bijdragen aan je WEL-ZIJN. In deze interactieve lezing ontdek je niet enkel de theorie, maar ga je ook op zoek naar je eigen speelidentiteiten. Je ervaart hoe speelsheid je terug in beweging brengt, je uit je comfortzone lokt en je verbeelding aanwakkert, je ont-regelt en onbedaarlijk laat lachen, je verbindt met jezelf en anderen, je energie boost en je laat floreren. 
Misschien zelfs… iets laat doen wat je normaal niet zo snel zou doen. Wie weet kom je tot de schokkende ontdekking dat ook jij  al veel te lang te serieus bent geweest.
Kom jij ook spelen?
Isolde Willems, speelvogel pur sang en bezieler van “Binnendoor”. In een ver verleden kleuterjuf en eigenares van de speelgoedwinkel “Villa kakelbont”. Nu… spreker en positivoloog. Coach voor vrouwen op zoek naar meer speelsheid en lichtheid in hun leven.

Workshop 1: Kracht van Gedachten - Els Van Schepdael en Saar Desteghe

Wat er gebeurt, kunnen we vaak niet kiezen. Hoe we het interpreteren, wat het met ons doet en hoe we reageren, daar zit wél ruimte. 
In deze workshop onderzoeken we hoe gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar verweven zijn en hoe je daar meer invloed op krijgt dan je misschien denkt. Met een eenvoudige visuele tool maken we zichtbaar hoe je meer grip kan ervaren, zonder de realiteit te ontkennen. Geen positief denken als trucje, wel bewust en krachtig omgaan met wat zich aandient. 
Els Van Schepdael is coach bij Praktijk Dag-Licht en begeleidt mensen rond hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit en veerkracht. Saar Desteghe werkt bij praktijk Genster in Leuven en ondersteunt cliënten bij loopbaan, stress, burn-out en persoonlijke ontwikkeling. Samen werken ze in verschillende projecten rond persoonlijke groei en welzijn.

Workshop 2: Boost je welzijn met een geurige en kruidige dosis positiviteit! - Giselinde Bracke

In deze inspirerende workshop combineren we het beste van twee werelden: de kracht van positieve psychologie en de helende werking van kruiden. Ontdek eenvoudige tools om je veerkracht en innerlijke rust te versterken, en leer welke kruiden jouw welzijn kunnen ondersteunen. Samen creëren we een persoonlijk thee-ritueel dat lichaam en geest ondersteunt. Een moment van rust, reflectie en herbronning – in één kopje.
    Giselinde Bracke is een kruidige positivoloog en een positieve herboriste bij Atelier Gisèle. Ze overgiet haar kruidenkennis graag met een flinke portie positieve psychologie. Haar motto is: 'Wildpluk de dag'. 

Workshop 3: Floreren is geen toeval - Caroline De Beleyr

Kom kennismaken met het Floreercanvas. Je kan deze tool zien als een kompas: het bundelt negen domeinen uit de positieve psychologie in één visueel schema en helpt je om voluit te verkennen en experimenteren met wat jou doet floreren.
Hoewel de tool zijn wortels heeft in business coaching, is het een waardevol hulpmiddel voor iedereen die met een positief-psychologische bril naar situaties en keuzes wil kijken. Het daagt je uit om een persoonlijke strategie uit te stippelen en te kiezen voor wat echt bij jou past. 
Maker Caroline nodigt je uit om het canvas zelf te testen en samen te ontdekken hoe je dit kan inzetten binnen jouw eigen context. Of dat nu op de werkvloer, in coachingtrajecten of thuis is. Schuif gezellig aan!
Caroline De Beleyr is de bezieler van Entrebonheur en auteur op Substack, waar ze schrijft over geluk, veerkracht en persoonlijke groei. Met een warme en reflectieve stijl inspireert ze tot meer bewust en betekenisvol leven en werken.

Parallelsessie 2 (10.45u-11.45u)

keuze uit 3 workshops en 1 lezing

Lezing 2: “Had ik maar…” - Griet Van Vaerenbergh 

Ieder van ons kent ze: die momenten waarop je achteraf denkt “Had ik maar …”. Kleine keuzes, grote beslissingen, grappige missers of gênante blunders – spijt kruipt overal in je leven. In deze (toch wel een beetje) interactieve boostsessie ontdek je waarom we spijt voelen en hoe je er inzichten uit kunt halen. Bereid je voor op herkenbare verhalen, verrassende inzichten en wat oefeningen die je meteen kunt toepassen. Laat spijt geen “Oops” van lastig gedoe zijn, maar een “Aha” van nieuwe perspectieven.
Griet Van Vaerenbergh is docent in het postgraduaat Positieve Psychologie aan Thomas More Hogeschool. Ze inspireert rond veerkracht, welzijn en persoonlijke groei en vertaalt wetenschappelijke inzichten naar praktijkgerichte toepassingen, met oog voor duurzame ontwikkeling.

Workshop 4: The Positive Picture: kleine gelukjes in beeld - Liesbeth De Schamphelaere

Wanneer nam je voor het laatst de tijd om echt te kijken? Om stil te staan bij iets kleins dat sprankelde en je spontaan deed glimlachen? 
In deze interactieve workshop train je je blik en ontdek je hoe fotografie je kan helpen om kleine geluksmomenten, lichtheid en verwondering op te merken die vaak ongezien voorbijgaan. Met enkele eenvoudige tips ga je op pad om vast te leggen wat je raakt en verrast. 
Verwacht geen technische fotografieles, maar een speelse en inspirerende uitnodiging om anders te kijken en je te laten verwonderen door het alledaagse.  Wedden dat er ongelooflijk veel moois voor je voor het rapen ligt?  
 Lies van Fotofolies maakt betekenisvolle fotografie en videobeelden voor mensen en organisaties die bouwen aan iets waarin ze geloven. Als fotograaf én warme cheerleader voor positieve verhalen zet ze schoonheid, eigenheid en sprankel in het licht. Vanuit haar achtergrond in communicatie voor non-profits en haar opleiding in de positieve psychologie helpt ze mensen anders kijken: met meer aandacht voor wat goed, mooi en hoopvol is.

Workshop 5: Hoop doet leven.

Een lichte workshop over een krachtige voorspeller van welbevinden -Anke Van Oevelen

In deze workshop ontdek je wat hoop in de positieve psychologie écht betekent: niet achteroverleunen en hopen op het beste, maar actief invloed ervaren op wat voor jou belangrijk is. Je verkent hoop als een essentieel onderdeel van je psychologisch kapitaal: de innerlijke krachtbron die richting geeft, doorzettingsvermogen versterkt en je helpt mogelijkheden te blijven zien.
Anke Van Oevelen, van Het Groeiatelier en docent in het postgraduaat Positieve Psychologie aan Thomas More Hogeschool, reikt je in deze workshop interventies aan om je gevoel van hoop te activeren, samen met anderen. Via korte, verbindende oefeningen onderzoek je welke doelen energie geven, hoe je creatieve routes vindt rond hindernissen en hoe hoop groeit wanneer je die samen voedt.
Je gaat naar huis met een vleugje optimisme, een concreet mini‑stapje én een versterkt gevoel van eigenaarschap.

Workshop 6: Aan de slag met de Inner Development Guide (IDG) - Levi Claes

Leer in deze speelse en interactieve workshop hoe je aan de hand van de trending IDG je eigen innerlijke wijsheid of die van je omgeving praktisch kan gaan cultiveren.
Levi zet in op positieve psychologie in het bedrijfsleven. Hij is momenteel Talent Lead Coach bij Vibe Consultancy en IDG Ambassador in België.

Plenaire sessie (12.00u-13.00u)

Key-note: Het belang van een Unie der Zorgelozen - Maaike Verstraete

Elke dag trekt de wereld aan je mouw: "je moet je hierover zorgen maken, en hierover, en hierover". Maar helpt dat eigenlijk, je zorgen maken? Wat zegt wetenschappelijk onderzoek daarover? Wat doet het bijvoorbeeld voor je eigen welzijn? En zorgen die zorgen ervoor dat je daadwerkelijk meer verschil maakt in de wereld? Wanneer wel en wanneer niet? Een pleidooi voor de moed van zorgeloosheid, want zoals Loesje zegt: "zorgen moet je doen, niet maken".
Maaike Verstraete is master in de positieve psychologie, docent en auteur.                                                                                      Ze is medeoprichter van vzw Positivologie en actief bestuurslid.